ĐẶT HÀNG QUA ĐIỆN THOẠI 
0918.630 630
   
     

 

Trang nhất » Tin Tức » Tin tức

Mách mẹ cách bổ sung vitamin D cho bé

Chủ nhật - 31/07/2016 11:07
Mách mẹ cách bổ sung vitamin D cho bé

Mách mẹ cách bổ sung vitamin D cho bé

Vitamin D –một loại vitamin rất quan trọng đối với sự phát triển toàn diện của trẻ em. Đó là lý do tại sao mà trẻ em cần được bổ sung vitamin D một cách phù hợp. Tuy nhiên, các mẹ thường có tâm lý sợ con tiếp xúc với ánh nắng do quan ngại việc ảnh hưởng đến da của con. Bài viết sẽ cung cấp những thông tin hữu ích cho các mẹ về việc bổ sung vitamin D cho bé sao cho đúng cách nhất.
 
1. Lý do nên bổ sung vitamin D cho bé

Chúng ta thường nghĩ canxi đóng vai trò quan trọng trong việc phát triển xương của trẻ nhưng bạn đừng quên mất vitamin D là “người bạn song hành” giúp việc hấp thụ canxi được thuận lợi hơn. Do đó ngoài việc cho bé uống sữa để cung cấp canxi thì bổ sung vitamin D cho trẻ cũng rất cần thiết. 

 
Nguồn: http://bacsidinhduong.vn/
 
Tác dụng tuyệt vời của vitamin D đã được nghiên cứu và chứng minh bởi nhiều nhà khoa học trên thế giới. Có lẽ bạn sẽ không hề ngạc nhiên khi biết vitamin D giúp tăng hấp thụ canxi nhưng bạn sẽ ngạc nhiên khi biết vitamin D còn ngăn ngừa ung thư, tiểu đường,…

Đối với bất kỳ loại chất dinh dưỡng nào thì việc thiếu hụt đều sẽ dẫn tới những hậu quả không mong muốn. Khi bé có các dấu hiệu sau thì đã đến lúc mẹ cần bổ sung vitamin D cho bé ngay:
 
• Bé chậm phát triển chiều cao so với các bé cùng tuổi
• Bé bị còi xương ( trán dô, tóc rụng, chậm ăn,chậm mọc răng, bụng bị to bè)
 
3. Nguyên nhân của việc thiếu vitamin D
Hậu quả mà các mẹ có thể dễ dàng nhìn thấy khi con thiếu vitamin D là bé chậm lớn mặc dù được ăn uống đầy đủ Một số nguyên nhân gây thiếu hụt vitamin D ở trẻ có thể kể đến như :
- Trẻ không được tiếp xúc với ánh nằng mặt trời một cách đầy đủ do mẹ không cho bé tắm nắng một cách phù hợp.
- Trẻ sinh non
-  Chế độ dinh dưỡng thiếu hụt vitamin D
- Trẻ đang sử dụng một số loại thuốc làm mất tác dụng của vitamin D như thuốc động kinh, thuốc kháng viêm.
 
4. Các biện pháp bổ sung
a. Uống sữa có vitamin D
- Giai đoạn mẹ mang thai : bé cần được bổ sung vitamin D ngay từ những tháng ngày còn nằm trong bụng mẹ. Do đó mà lúc này các mẹ cần chú ý tắm nắng trong giai đoạn mang thai một cách thích hợp, bổ sung cá, thịt đỏ, trứng trong chế độ ăn và có thể uống viên vitamin D theo hướng dẫn của bác sĩ.

 
Nguồn: http://static.laodong.com.vn/
 
- Giai đoạn sơ sinh : lúc này toàn bộ chất dinh dưỡng bé hấp thụ là từ sữa mẹ nên cần bổ sung vitamin D với liều lượng 10mcg/ngày. Nếu bé đã chuyển qua giai đoạn uống sữa có vitamin D thì không cần phải cho bé uống thêm viên bổ sung vitamin D.

* Một số gợi ý về sản phẩm sữa chứa vitamin D tốt cho bé trên thị trường hiện nay như:
 
• Sữa canxi ít béo chứa vitamin D của Meiji: đây là sản phẩm sữa từ Nhật thích hợp cho mẹ dùng khi thai kỳ và sau khi sinh bé.Sữa có chất lượng tốt và có chứa cả canxi lẫn vitamin D nên giúp mẹ hấp thụ tốt lượng canxi để giúp mẹ và bé đều khỏe
• Sữa bột Enfafrow A+4 chứa hàm lượng canxi, vitamin D và các dưỡng chất khác. Thích hợp cho bé sử dụng với hương vị thơm ngon và chất lượng đảm bảo tươi sạch từ Hoa Kỳ.
 
b. Tắm nắng
 Việc tiếp xúc với ánh nắng nhiều gây ung thư da nhưng nếu quá hạn chế tiếp xúc với ánh nắng đặc biệt là ở trẻ em sẽ làm bé không hấp thụ vitamin D và chậm lớn. Đó là lý do tại sao mà các mẹ nên tập tắm nắng sau sinh đẻ hạn chế tình trạng thiếu vitamin D ở cả mẹ lẫn con và có thể sẽ dẫn đến tình trạng hạ caxi máu.
 

 
Nguồn: http://www.marrybaby.vn/
 
Với các bé đã qua giai đoạn sơ sinh thì các mẹ có thể cho bé vận động, vui chơi dưới nắng trời từ 15-20 phút trong khoảng thời gian nắng buổi sáng trước 8h sáng. Đây là thời điểm ánh nắng mặt trời ít gay gắt và không làm ảnh hưởng nhiều đến da trẻ.
 
c. Bổ sung vi chất qua thuốc
Nếu bé đang trong tình trạng thiếu hụt nhiều vitamin D thì mẹ mới nên dùng viên uống vitamin D để bổ sung cho con. Tất cả mọi sử dụng thuốc đều cần được hỏi ý kiến của bác sĩ để đảm bảo an toàn cho bé. Liều lượng của viên uống tổng hợp cần đảm bảo lượng vitamin D đủ-tức là nằm trong khoảng 400 IU. Ngoài ra mẹ có thể chọn vitamin D dạng lỏng cho bé dễ sử dụng.
 
d. Thực phẩm
Các loại thực phẩm giàu vitamin D nên có mặt trong bữa ăn của trẻ như trứng, sữa, nấm và một số loại ngũ cốc. Nếu bé đã chuyển sang giai đoạn ăn dặm thì bạn nên bổ sung cá vào chế độ dinh dưỡng của con. Tất nhiên là mẹ cũng nên biết rằng trẻ nên ăn cá ngừ, cá hồi, cá trích sẽ là nguồn cung cấp vitamin D tốt cho bé.
 

 
Nguồn: http://www.yensaothienviet.vn/
 
5. Những sai lầm có thể mắc phải khi cho trẻ dùng vitamin D
- Dùng viên uống vitamin D trong thời gian dài: nếu cha mẹ không có đủ kiến thức và tự ý cho bé dùng viên uống vitamin D quá nhiều sẽ dẫn đến tình trạng bé bị ngộ độc vitamin D. Điều này rất nguy hiểm vì sẽ dẫn đến tình trạng chán ăn, sụt cân, loạn nhịp tim ở bé. Do đó bạn phải hỏi ý kiến của bác sĩ trước khi cho bé dùng viên uống vitamin D.
 
- Hạn chế chất béo trong chế độ ăn của bé: việc làm này sẽ dẫn đến tình trạng bé không hấp thụ vitamin D do không có chất béo xúc tác. Dầu ăn là một chất dẫn giúp bé ăn ngon miệng hơn và dễ dàng hấp thụ các vitamin .
 
Kết lại câu chuyện bổ sung vitamin D cho bé, các mẹ cần hiểu rõ đặc điểm của các loại vitamin và điều chỉnh cho con một chế độ sinh hoạt hợp lý, kết hợp tắm nắng để bé có thể hấp thụ tốt vitamin D để phát triển tốt nhất.
 

Tác giả bài viết: Ngọc Nữ

Nguồn tin: www.thoitrangchocon.com.vn

Tổng số điểm của bài viết là: 0 trong 0 đánh giá
Click để đánh giá bài viết

Theo dòng sự kiện

Xem tiếp...

Những tin mới hơn

Những tin cũ hơn